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Cours de Pascal Rivière · 2026-27L’Oreille du Psy →
MRH

Mécanismes de la Relation Humaine

La vie est pleine de jeux !

Le jeu des interactions

Le cercle vicieux

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Le cercle vicieux

Un cercle vicieux apparaît lorsque la réaction de A provoque une réaction de B qui, à son tour, renforce la réaction de A.

Prenons un exemple :

A critique B → B se ferme → A critique davantage → B se ferme davantage → A s’énerve…

Et chacun peut expliquer son comportement par celui de l’autre :

A : « Je m’énerve parce qu’il ne répond pas. »
B : « Je ne réponds pas parce qu’il s’énerve. »

Les deux ont donc l’impression de réagir. Pourtant, chaque réaction devient aussi une nouvelle cause pour l’autre. Le conflit s’auto-alimente. C’est précisément sa dimension interactive : il « se joue à deux (comme une danse) ».

On ne cherche alors plus seulement :

« Qui a commencé ? »

mais plutôt :

« Qu’est-ce que A fait qui influence B, et qu’est-ce que B fait qui influence A ? »

A → B → A → B → A…

Voilà le cercle vicieux. Voilà la danse.


[Intro]

Un, deux, trois…

A fait un pas

Un, deux, trois…

B lui répond

Un, deux, trois…

Et ça recommence…


[Couplet 1]

Qui dit tension dit méfiance

Qui dit méfiance dit distance

Qui dit distance dit silence

Qui dit silence dit méfiance


Qui dit pression dit défense

Qui dit défense dit résistance

Qui dit résistance dit pression

Et ça repart pour un tour


A dit : « C’est lui qui commence »

B dit : « C’est elle qui relance »

Chacun regarde l’autre en face

Sans voir ses pas dans la danse


[Refrain]

C’est ça la danse

Faut qu’tu y penses

A fait un pas

B lui répond


C’est ça la danse

Faut qu’tu y penses

B fait un pas

A recommence


Un, deux, trois

Un, deux, trois

On tourne encore

Et ça recommence


[Couplet 2]

A dit : « Je crie parce qu’il fuit »

B dit : « Je fuis parce qu’il crie »

Plus A pousse, plus B s’éloigne

Plus B s’éloigne, plus A pousse


A croit répondre à B

B croit répondre à A

Mais chaque réponse de l’un

Devient le départ de l’autre


Qui est la cause ? Qui répond ?

Qui fait monter la pression ?

Si chacun répond à chacun

Où donc commence le problème ?


[Refrain]

C’est ça la danse

Faut qu’tu y penses

A fait un pas

B lui répond


C’est ça la danse

Faut qu’tu y penses

B fait un pas

A recommence


Un, deux, trois

Un, deux, trois

On tourne encore

Et ça recommence


[Pont]

Tu cherches la faute

Tu cherches la cause

Tu cherches lequel

Des deux provoque l’autre


Mais change de lunettes

Regarde autrement

Ce n’est plus A

Ce n’est plus B


Regarde entre les deux…


[Break]

A agit

B réagit

B agit

A réagit


A agit

B réagit

B agit

A réagit…


[Refrain final]

C’est ça la danse

Faut qu’tu y penses

Ce que fait A

Change la réponse de B


C’est ça la danse

Faut qu’tu y penses

Ce que fait B

Change la réponse de A


Un, deux, trois

Un, deux, trois

Personne ne danse seul


Un, deux, trois

Un, deux, trois

Le problème est dans la danse


[Outro]

A fait un pas…

B lui répond…


B fait un pas…

A lui répond…


Un, deux, trois…


Et ça recommence.